به نخستین سایت شنای هنری ایرانی خوش آمدید
درود به همه دوستداران زیبایی و هنر اگر از یکنواختی شنا خسته شده اید و عاشق تنوع و تغییر هستید و یا روحیه هنرمندانه و خلاق دارید در هر رده سنی که هستید شنای هنری یا سینکرونایز را در سبک زندگی خود برنامه ریزی کنید و با آموزش این رشته هنر و ورزش را در یک زمان تجربه کنید . اعظم رشیدی پایه گذار شنای هنری در ایران
ما برای اینکه شما متمایز از دیگران باشید، موثر خواهیم بود
هدف کلاس های ما فقط آموزش در سطح ابتدایی و تنها دریافت گواهینامه ستاره نیست، بلکه ما شما را برای قهرمانی و مربی شدن تربیت، و پرورش می دهیم. هر شناگر بنا به علاقه و پشتکار و استعداد خود به جلو هدایت خواهد شد. کلاس های ما شاخه های متعدد دارد، همچنین هیچ توقفی در کلاس مشاهده نمی شود. برای اینکه بتوانید پیشرفت کنید، مربیانی فعال، پرهیجان و علاقمند با درجه علمی و فنی بالا در آموزش شما را یاری می دهند. هر آنچه که از یک آموزش با کیفیت انتظار دارید در کلاس های ما مشاهده خواهید کرد.

نتایج مسابقات شنای هنری جام کشوری – آبان 1404
تعداد کل شناگران شرکت کننده در مسابقات 170 نفر ۱۸ تیم از باشگاه های مختلف کشور تعداد شرکت کنندگان قصر نشاط : تیم الف ۳۸ نفر و تیم ب ۱۶ نفر سرمربی : اعظم رشیدی

نتایج مسابقات شنای هنری جام کشوری – بهمن 1403
نتایج روتین آزاد دو نفره – 12 سال به پایین ردیف اسامی تیم استان تیم امتیاز مقام 1 مانلی میرگل – آیرین همتی گیلان شایان 67.83 اول 2 عسل اروجی – تسنیم بیات ترک خراسان

نتایج مسابقات شنای هنری جام کشوری – آبان 1404
تعداد کل شناگران شرکت کننده در مسابقات 170 نفر ۱۸ تیم از باشگاه های مختلف کشور تعداد شرکت کنندگان قصر نشاط : تیم الف
تاثیر شنای هنری در تناسب اندام
یادمان باشد که از سن ۲۰ سالگی به بعد در صورتی که ورزش نکنیم، سالی ۲۵۰ گرم از وزن عضله مان را از دست خواهیم

تاریخچه شنای هنری در جهان
هرچند شواهدی مبنی بر این که شناگران حرکاتی مانند باله در آب در دوران باستان ارائه می کرده اند، موجود است .ولی مبنای باله در
ویدیوها
ما برای اینکه شما متمایز از دیگران باشید موثر خواهیم بود
کلاس ها با مدیریت خانم رشیدی مؤسس این رشته زیبا در سطوح مختلف طراحی می شود. علاوه بر آن مربیان کارآزموده در همه بخش ها حضور فعال دارند هر هنرآموز و شناگر در سطح خود به صورت اختصاصی تعلیم می بیند و این است راه سریع تر رسیدن به هدف اصلی
